Escuta antes da prescrição
Entender o que anima, o que desmotiva e o que cabe na realidade de cada pessoa.
Voltar para a ManadaResponsável técnico da Manada Running
Gil
Policarpo
Profissional de Educação Física · CREF 054592-G/MG
Treinamento com base técnica, escuta e respeito pela vida real de cada pessoa.
Falar com o Gil
Trajetória
Conhecimento técnico que também passa pela experiência.
Gil atua profissionalmente desde 2023. A escolha pela Educação Física nasceu do desejo de ajudar pessoas a conquistarem mais qualidade de vida — algo que ele conhece também pela própria história.
Depois de emagrecer 30 kg com o exercício físico e a corrida, passou a viver na prática muitos dos desafios que hoje encontra nos alunos: começar, manter a constância, adaptar expectativas e descobrir caminhos possíveis.
Sua experiência reúne atuação como professor e coordenador de academia, conhecimento em tecnologia e acompanhamento de pessoas cis e trans com diferentes objetivos — da mudança de composição corporal ao treinamento de força e ao retorno após lesões.
Abordagem biopsicossocial
A pessoa inteira entra no planejamento.
Treino, rotina, tempo, recursos, saúde mental, preferências e motivação não existem separados. Por isso, o acompanhamento considera o indivíduo em toda a sua complexidade.
“O melhor treino é o que junta o que a pessoa quer com o que ela precisa.”
Acolher e orientar
Oferecer apoio ou exigir mais quando necessário, sempre com clareza e propósito.
Evidência com contexto
Aplicar conhecimento técnico sem perder de vista a experiência e as necessidades individuais.
Áreas de atuação
Treinamento pensado para diferentes corpos, momentos e objetivos.
Treinamento de força
Do nível iniciante ao avançado, com progressão adequada ao momento de cada pessoa.
Treinamento aeróbico
Corridas, tiros e treinos intervalados pensados de acordo com objetivo, rotina e histórico.
Qualidade de vida
Prescrição de exercícios voltada à saúde, autonomia, bem-estar e constância.
Prevenção e retorno
Atenção ao histórico de lesões e orientação segura para retomar o movimento.
Sua formação também contempla conhecimentos em nutrição, metabolismo, fisiologia do exercício e cinesiologia. Orientações são sempre oferecidas dentro do escopo profissional da Educação Física e não substituem atendimento nutricional ou médico.
Na Manada Running
Validação técnica com olhar humano.
Como responsável técnico, Gil cuida da validação e da orientação dos treinos da Manada. Seu trabalho ajuda a conectar planejamento, segurança, evolução e a realidade relatada por cada corredor.
Ele integra conhecimento técnico e acompanhamento próximo para que as decisões façam sentido dentro da jornada individual de cada pessoa.
Atendimento particular
Treine com o Gil.
Personal presencial em Belo Horizonte e consultoria online de treinamento de força e aeróbico para alunos em qualquer lugar. Os treinos podem ser pensados para casa, academia ou outro espaço disponível.
WhatsApp(31) 99767-2585Instagram@gil.o.personalE-mailgilbertopolicarpo2001@gmail.com
AtendimentoPresencial em BH · Online
Os atendimentos particulares apresentados nesta página são oferecidos diretamente por Gil Policarpo e não integram os planos da Manada Running.